Die Chakra Meditation
Neben der Klang-, Farb-, Edelstein- oder Aromatherapie können Sie mit ganz einfachen Übungen versuchen, die Energiezentren in Einklang zu bringen mit der universellen Lebensenergie. In der Natur finden Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten, auf die Chakren reinigend, harmonisierend und belebend einzuwirken. Diese Naturerfahrungen können am besten im meditativen Zustand der Dankbarkeit und Demut erlebt werden.
Das Betrachten der auf- oder untergehenden Sonne oder ein strahlendes Morgen- oder Abendrot ist eine beeindruckende Naturerfahrung, die das Wurzelchakra belebt und ausbalanciert Dieses Bild eignet sich hervorragend um starre Strukturen aufzulösen. Am besten nehmen Sie dazu den Lotussitz ein und atmen bewusst den Duft von Mutter Erde ein. Die Kombination dieser Naturerfahrungen hat eine hat eine ganzheitliche Wirkung auf das Wurzelchakra zur Folge.
Das zweite Chakra entspricht dem seelischen Bereich Besonders geeignet sind daher Stimmungsbilder wie der silbrig glitzernde Vollmond oder ruhige tiefe Gewässer. Diese Bilder machen die Seele für Traumbotschafter empfänglich und aktivieren die Phantasie. Eine Meditation in einer Vollmondnacht an einem ruhigen See wäre daher die ideale Kombination für die Reinigung des zweiten Chakras.
Im Sonnengeflecht wird die Energie angesammelt, die uns Vitalität auf allen Ebenen verleiht. Wenn Sie sich für die Sonnenkraft öffnen, werden über den Solar-Pexus-Bereich in Ihnen die positiven Qualitäten erweckt. Die Betrachtung eines Sonnenblumenfeldes kann das Erlebnis von Kraft und Fülle durch die Wärme und die strahlende Farbe gelb bewirken.
Eine besinnliche Wanderung in der unberührten Natur bringt unser ganzes Wesen über das Herzchakra mit der allumfassenden Liebe in Einklang. Die Farbe rosa in der Natur symbolisiert die Botschaft von Liebe und Freude und bringt eben diese Eigenschaften in unserem Wesen zum Erblühen. Aus diesem Grund ist die Rose geradezu prädestiniert, die Energien des Herzchakras zu berühren und zu beleben.
Das luftige Blau des wolkenlosen Himmels hat eine direkte Beziehung zum Hals-Chakra. Um dieses Chakra zu reinigen begeben Sie sich, am besten in die freie Natur und verbinden sich geistig und emotional mit dem Himmel. Nach kurzer Zeit werden Sie spüren, wie die unendliche Weite des Himmels für Entspannung sorgt Ihr Geist öffnet sich und die Energieblockaden im Halsbereich lösen sich.
Das "Dritte Auge", wie dieses Chakra noch genannt wird, hat eine starke Beziehung zur Unendlichkeit. Eine Sternenmeditation reinigt das Stirn-Chakra und bringt es in Resonanz zur unendlichen Tiefe und Weite des Universums.
Das Kronen-Chakra am Scheitel des Kopfes symbolisiert die Verbindung zu Gott. Das Gefühl des Einsseins, das durch dieses Chakra angesprochen wird, lässt sich am besten auf der Spitze eines hohen Berges erfahren. Aber auch die Meditation über dieses Bild kann bereits das Kronen-Chakra aktivieren. 
